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DIET（ダイエット）とは、もともと『規則正しい食生活』という意味です。これが　　「キレイな身体を作りましょう」＝「体重を減らしましょう」という風になってきたの　だと思います。身体を壊したり、リバウンドをしてしまっては、本来の目的からは外れてしまうので、くれぐれも無理せず、自分のペースで気長に続けることをオススメします☆ と、言いながら当の本人が失敗の繰り返しなのですが・・・・・(^^;